“吸气延展，呼气沉肩……”随着轻柔而有力的瑜伽指导口令响起，老师们纷纷挺直脊背，缓缓抬起手臂，仿佛要将夏日的燥热与工作的疲惫一同舒展向天空。
在这方小小的瑜伽天地里，他们暂时放下了教案、画笔和设计图，全身心投入到每一个拉伸动作中，从微微颤动的指尖到逐渐放松的肩颈，每一处细微的调整都在诉说着对自我关怀的渴望。
此次肩颈舒缓瑜伽课堂，是学院工会服务升级的又一暖心举措，它延续了学院工会“3S课堂”（Stretch 舒展、Soothing 舒缓、Smile 绽放）的精神内核。此前，工会先后开展了优雅的中国舞课堂，让老师们在翩跹舞步中释放压力；还有静谧的颂钵疗愈课程，以空灵的音波抚平内心的焦虑。
而这次，工会精准聚焦老师们长期伏案工作导致肩颈僵硬的痛点，特意选择在午间休息时间，为大家量身打造了“办公族肩颈舒缓瑜伽疗愈”课程，希望能在繁忙的工作间隙，为老师们送上一份健康的关怀。
